蒸し暑い日が、続いています。
健康のため、自宅でできる、自重筋トレをはじめました。このように文章にすることによって、筋トレを続けられたらいいなと思います。

日曜日、軽い筋トレの後、フォカッチャの生地を10分間こねましたが、これが結構運動になりました。
落合シェフのレシピで、ローズマリーは医院の花壇のものを使いました。
焼き上りすぐに食べて、おいしいですが、後日、ピザ風にして、表面をカリカリするとさらに、おいしかったです。

健康な体と、おいしく食べられる歯に感謝です。

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投稿者: しが歯科医院